Adeline Oule-Fresnel
Qui suis-je ?
Je suis Adeline Oule-Fresnel, nutritionniste reconnue ASCA, spécialisée en nutrition sportive et en accompagnement nutritionnel personnalisé pour tous les âges.
J’accompagne les sportifs amateurs, les femmes sportives, mais aussi les enfants, adolescents, adultes et seniors souhaitant améliorer leur alimentation, leur énergie, leur santé et leur bien-être au quotidien.
J’aide chaque personne à trouver une alimentation adaptée à son mode de vie, à ses besoins et à ses objectifs, qu’il s’agisse de performance sportive, de récupération, de prévention, ou simplement de se sentir mieux dans son corps.
Mon approche repose sur une nutrition personnalisée, réaliste et durable, respectueuse de l’équilibre de vie et loin des régimes restrictifs.
Pratiquant moi-même régulièrement le sport — notamment la course à pied, le tennis et le yoga — je comprends les exigences de l’entraînement, les phases de fatigue et l’importance de la récupération.
Ayant également participé à plusieurs courses d’endurance, je suis particulièrement attentive à l’équilibre entre performance, récupération et santé, sur le court comme sur le long terme.
Mon approche
Chaque accompagnement est individualisé et débute par une écoute attentive des besoins, du mode de vie et, le cas échéant, de la pratique sportive.
J’accorde une attention particulière à la récupération, à la prévention des carences, et, chez les femmes sportives, aux spécificités liées au cycle menstruel et aux variations hormonales.
L’objectif est d’aider chacun à progresser sans contrainte excessive, en favorisant une relation sereine, bienveillante et durable avec l’alimentation.
Je consulte à St-Sulpice (VD) ainsi qu’en téléconsultation.
Les prestations sont reconnues ASCA. Les modalités de remboursement dépendent de votre assurance complémentaire.
